Le régime végétarien : une alimentation saine, gourmande et équilibrée (manger mieux pour vivre mieux) sibylle naud et coralie ferreira lire un livre :: sharonwiebe.com

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Bien manger, c’est adopter une alimentation variée et équilibrée, c’est-à-dire manger de tout mais en quantités adaptées. Cela consiste à privilégier les aliments bénéfiques à notre santé fruits, légumes, féculents de préférence complets, poissons, , et à limiter la consommation de produits sucrés confiseries, boissons sucrées, salés gâteaux apéritifs. Prenez le temps de vous renseigner sur une alimentation équilibrée et de consulter des recettes végétariennes. Pour votre santé, ne remplacez pas la viande par une grande quantité de produits laitiers. Profiter de l’aide et de l’expérience d’autres végétariens. Devenir végétarien est une aventure passionnante, mais c’est aussi un grand pas. L’Association Végétarienne de.

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